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第二章 医务监督

预测一：超量恢复

运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原水平，这种现

象称“超量恢复”或“超量代偿”，保持一段时间后又回到原来水平。

预测二：判断运动疲劳的方法和消除方法

1. 判断运动疲劳的方法：主观感觉(自我感觉、面色、排汗量、呼吸、动作、注意力的症状等方面)、客观指标(骨骼肌指标、心血管系统指标等)、其它。

2. 消除运动疲劳的方法：劳逸结合(放松活动、睡眠)、物理措施(温水浴、桑拿浴、按摩、吸氧与负离子吸入)、营养补充、中草药。

预测三：体育的健康分组

健康分组的组别：基本组、准备租、医疗体育组。